做托福阅读的感受

​ 刷了快一年的题，我感觉到托福阅读最难的地方在于保持专注。过去的问题可能在于词汇量、长难句上，但现在词汇和句子都已经不是困难的情况下，有时候依然感觉力不从心，状态不好的时候只能考25分。因此借着刚刚做完一份阅读题目的热度，来记录下自己的心态过程和总结的经验教训，主要分为技巧问题和专注度问题。

​ 我这个寒假是在自习室里面学习，环境整体算是安静，但也不乏一些小声交流和有些令人心烦的键盘声，这些小噪音是整个寒假的第二主角，第一主角就是托福了。

​ 在做托福的阅读过程中，前两篇整体上理解速度很快，做题效率会很高，每篇能够有4-6分钟结余，但是在每篇的第一题我可能会花费较长时间，2-6分钟不等。究其原因，是第一题刚要进入状态的时候，没有能够冷静下来、在阅读的过程中形成逻辑链。开篇第一题确实会有些难度，因为一篇文章内的重要概念基本都会在第一题对应的段落中涉及，大量的新概念会突然摆在眼前。因此，第一题的做题思路应该区别于其他题目，其他题目重逻辑、轻概念，第一题应该逻辑和概念起头并进，不能为了阅读速度把吸收概念的过程给丢掉了。

​ 在第三篇的时候，如果周围的人有发出噪音会对我产生比较大的影响。在我阅读的过程中，我的注意力会在周边的声音和阅读的逻辑链之间徘徊，这样下来必然会出现信息丢失、理解错误的情况，除非题目过于简单。我有仔细想了下为什么会出现这种情况，我把注意力分给周边噪音的动机是什么？答案或许是浮躁的心态，这段时间刷了很多短视频、汲取了大量零散的信息，在接受视频信息、文字信息的过程中还会大量留意旁栏的热点信息。互联网公司用这种方式是想要榨取我们的注意力，作为商业模式本身是无可厚非的，但是我一点点能意识到这种高信息量的阅读方式一旦开始主导我的阅读模式，会让我变得难以专注：花一个小时读一本书，屏蔽外界对自己注意力的干扰等等。

​ 我发现能否专注去做自己的事情，一定程度上取决于接受各类信息对我产生的刺激程度。比如在我看剧的时候，周边的人怎么交流、怎么敲键盘对我没有任何影响，因为看剧能为我带来较大程度的持续刺激，能盖过周边事物让我产生的好奇心。接下来的问题是，我应该让自己对身边的事物放下好奇心，还是应该提升干正事带来的刺激程度，我的选择很明显会是后者。所以要讨论的就是怎样培养所谓的刺激程度。

​ （短期来看，考试给我带来的紧张感应该可以让我短时间内非常专注，所以我也不太担心考试过程中我会被分心，因此现在讲的是长期来看，我该怎么培养自己专注于正事的能力）

​ 其实我没有答案，因为这也是我第一次下意识地想要找一个培养专注能力的方法。所以具体应该怎么做，我觉得需要等我考试之后，调研、实践一下。